Post by Johan Rosander on Aug 20, 2009 0:10:51 GMT 1
Ska man hålla på att fet-styrketräna övriga "ickebrytar" muskler i kroppen och på så sätt få högre testosteron nivå som gynnar armbrytningen väsentligt?
Hoppas att vi kommer fram till att detta bara är en marginell pluttgrej som man kan strunta i
.
Men eftersom man (jag) är en rätt så normal människa som inte har gynnats med några supergener från far o mor så kanske detta är en liten sak som kan hjälpa en att bli FETSTARK på lång sikt!!!
Dock krockar det med en av mina livsregler som är:
Är det tråkigt, så försök att skita i de
Detta gör att jag inte vill styrketräna hela kropen som en tok utan att veta att det garanterat ger en ökning av testosteron som gynnar min armbrytning.
Kör till exempel Brzenk, Arsen och Devon sina ben stenhårt på gymmet?
Ovanstående personer kör kanske bara benen i mer konditions relaterade former? Dom siktar alltså inte på att får mer testosteron av den träningen?
Man lär ju gå upp i viktklass, kan ju suga hårt?
Kanske träna med fler reps (fortfarande ej för kondition) så att man inte lägger på sig så mycket muskelmassa (vikt)? Går hela grejjen bort med testosteronet då?
Räcker mina enarms&enbens armhävningar (klarar dom inte än, dom ska tydligen vara bra för överkropens well being, massa muskler involverade) + snabb dans för mig utöver armbrytning med tillhörande styrkeövningar? Detta ger ingen extra testosteron boost men kroppen o jag som person mår kanon.
Detta har jag grubblat på i dag...
(Svår fråga, det finns många variabler, teorier, skrönor, etc. verkar det som. Men roligt att diskutera
Hoppas att vi kommer fram till att detta bara är en marginell pluttgrej som man kan strunta i
.Men eftersom man (jag) är en rätt så normal människa som inte har gynnats med några supergener från far o mor så kanske detta är en liten sak som kan hjälpa en att bli FETSTARK på lång sikt!!!
Dock krockar det med en av mina livsregler som är:
Är det tråkigt, så försök att skita i de
Detta gör att jag inte vill styrketräna hela kropen som en tok utan att veta att det garanterat ger en ökning av testosteron som gynnar min armbrytning.
Kör till exempel Brzenk, Arsen och Devon sina ben stenhårt på gymmet?
Ovanstående personer kör kanske bara benen i mer konditions relaterade former? Dom siktar alltså inte på att får mer testosteron av den träningen?
Man lär ju gå upp i viktklass, kan ju suga hårt?
Kanske träna med fler reps (fortfarande ej för kondition) så att man inte lägger på sig så mycket muskelmassa (vikt)? Går hela grejjen bort med testosteronet då?
Räcker mina enarms&enbens armhävningar (klarar dom inte än, dom ska tydligen vara bra för överkropens well being, massa muskler involverade) + snabb dans för mig utöver armbrytning med tillhörande styrkeövningar? Detta ger ingen extra testosteron boost men kroppen o jag som person mår kanon.
Detta har jag grubblat på i dag...
(Svår fråga, det finns många variabler, teorier, skrönor, etc. verkar det som. Men roligt att diskutera
jesus this took ages to write in swedish! ;D I hope you understand what I wrote! ;D