|
|
Post by Erik Olofsson on Jun 1, 2008 19:54:22 GMT 1
Sitter å funderar på detta över hur pass mkt storleken spelar roll inom armbrytning. Visst är det ju så som i alla andra styrkesporter att man generellt kan säga att större är starkare..
Men samtidigt så finns det en hel del lättare armbrytare som kan matcha betydligt större brytare inom eliten i sverige.
Man ser ju inte detta på samma vis inom tex styrkelyft. Vad är det som gör detta så specifikt inom armbrytnigen?
Om jag ska spekulera lite så tror jag att tex en grymt stabil handled och bra press kan mörda ner det mesta även om motståndaren är större starkare i tex gymmet.
Kan det ha att göra med att vissa har helt enkelt styrkan på rätt ställe för armbytning? För det är ju en klar skillnad mellan att vara stark och "armbrytarstark".
Nån annan som funderat ver detta?
|
|
|
|
Post by Tommi Kokkare on Jun 2, 2008 12:02:06 GMT 1
Ja, vad ska man säga!
Är ju därför man just tränar armbrytning!
För att just träna upp den del av muskeln man inte
kan få genom att köra vanlig styrketräning!
Själv kör endast armbrytarstyrketräning och det har visat sig
gå grymt bra sedan jag började bryta igen!
Stor/Liten spelar mindre roll!
Även om det har en betydelse när två är mycket jämna!
|
|
|
|
Post by Erik Olofsson on Jun 2, 2008 15:21:56 GMT 1
Jo det är ju sant.
Har du något bra tips på övningar som du märkt gett extra bra för armbrytningen? Detta beror ju givetvis på brytstil också.. men jag tänkte på tex hand och handled: Köra grippers eller hålla en fatbar/RT handtag med mkt vikt?
Jag har inte tränat speciellt specifikt för armbrytning med vikter än så jag tänke att det kunde var bra med lite tips från någon som gjort det och fått resultat.
/Erik
|
|
|
|
Post by P-O Svedberg on Jun 4, 2008 11:58:46 GMT 1
En 75kgs kille kan ju få samma greppstyrka som vilken jätte som helst, beroende på genförutsättningar och att han inte har för små händer.
|
|
|
|
Post by Tommi Kokkare on Jun 4, 2008 14:40:45 GMT 1
En 75kgs kille kan ju få samma greppstyrka som vilken jätte som helst, beroende på genförutsättningar och att han inte har för små händer. Jepp! Det kan jag hålla med om! Dem flesta ökar grymt snabbt när dom börjar med en ny övning! Kroppen anpassar sig grymt snabbt! Bara lusten till att bryta ner lite muskler först finns!  |
|
|
|
Post by Johnny Lindholm on Jul 6, 2009 21:33:20 GMT 1
En duktig hookbrytare med en liten stark hand kan vara jobbig att möta. Jag tycker inte att det är någon fördel med större händer då.
Första inlägget förresten!!
|
|
|
|
Post by P-O Svedberg on Jul 8, 2009 11:44:00 GMT 1
Nä det är ju Johan och Tommi bra exempel på  |
|
Robin Lundgren
Ny Medlem
Nordisk M?stare -70kg senior h?ger Svensk M?stare -70kg Junior h?ger
Posts: 25
|
Post by Robin Lundgren on Jul 30, 2009 21:51:51 GMT 1
Jag tror att mycket beror på att dom lättare killarna satsar allt dom äger och har medans de tyngre testar och underskattar en hel del. Titta bara på när Freddy spöade Pascal på Golden. I vanliga fall så ska det inte hända. Det är vad jag tror ialla fall  |
|
