|
|
Post by Johan Rosander on Sept 18, 2008 20:52:36 GMT 1
Hej Jag är ny i armbrytning och vill skriva av mig lite  . Började armbryta 21/8-08. Vikt 68kg (edit: ca 75kg stämmer bättre fick jag reda på 26/12-08) , längd 197cm. 18/9-08Blev ägd av Sarah Bäckman... Ska klå henne nästa gång hon kommer (ge mig en månad  ). Dock förbjuda henne att starta så f**king snabbt ;D. Ska väga mig tills nästa torsdag. Tippar på 68kg (edit: vilket va helt fel...). I dag kände jag mycket mindre av den där rätt så halv kraftiga värken som annars kom direkt när jag börjat bryta. I underarmens minst fläskiga sida. Najs! Anders Svensson bad om förlåt för att han trodde att jag gängade min egen syster  ! Tror, hoppas och vill till Flen om jag kan hitta någon att åka med. Jobbar på det. Fortfarande den svagaste killen i klubben... . THE END
|
|
|
|
Post by P-O Svedberg on Sept 18, 2008 22:04:12 GMT 1
68kg på den längden, ät för i helvete ;D
|
|
|
|
Post by Johan Rosander on Sept 22, 2008 18:40:09 GMT 1
No fat serru  . Jag kom på en sak jag måste testa. Man bryter med högern säger vi. Vid starten går man in med vänster axel in på bordet en bra bit. Så att man bara använder tryck bakåt och inget sidotryck. Här borde man väl kunna vänta ut motståndaren. Förutsatt att man inte fyckar upp sin handled och att man behåller en tight bicep-vinkel. Sedan när motståndaren är trött så går man tillbaka med vänster axel och nitar han. Är detta något beprövat? Jag har en till fråga. Jag har skippat att köra bröst på ett tag, är det något som är ett nono eller kan jag fortsätta utan bänkpress/armhävningar etc? Att köra bröst bara för utseendets skull tänker jag fan inte göra. Utöver armbrytning en gång i veckan klättrar jag två gånger i veckan. |
|
|
|
Post by Johan Rosander on Sept 25, 2008 20:15:28 GMT 1
25/9-08Tog med mig min en kompis som fick prova på att bryta arm för första gången på "riktigt". Det visade sig att han var grymt stark och nu är taggad som fan . Själv så var jag skitsvag så fort jag skulle vrida handleden. Ont gjorde det också i den spinkigaste sidan av underarmen. Det är väl där många vrida-handleden-muskler sitter. Jag gick ifrån den vanliga träningen och övade bara på mitt bakåttryck. Gjorde inte ont alls. Sket i att vrida handleden och så var det bara att fläska på. Nu blir det två veckors paus från armbrytning för att kroppen ska må bra igen  . Dock ska jag nog köra lite hantel wrist curls som jag inte tror kommer göra ont. Eller fan, kanske kommer nästa torsdag och bara kör det dära bakåttryck grejsen... Hade inte vägt mig som jag lovat men vem bryr sig  . THE END
|
|
|
|
Post by Johan Rosander on Oct 3, 2008 16:46:39 GMT 1
2/10-08I dag var det bara fyra som träna på klubben. Flen på söndag... Men dit ska inte jag  . Kunde träna bakåttryck men även bryta lite. Bara jag dealade så att ingen vred handlederna eller att vi bara krokade i underarm mot underarm. Har slutat med klättringen efter 3år+. Ganska stor förändring i vardagen. Nu funderar jag på att montera ett stålrör i taket som jag kan hänga i (träna mot enarmpullups mm) medan jag sitter framför datorn . THE END
|
|
|
|
Post by Johan Rosander on Oct 5, 2008 13:46:10 GMT 1
5/10-08
Kort pass, mycket likt föregående i torsdags.
Två kemankare, lite snöre och ett stålrör/trästav med en diameter på cirka 50mm. De är ungefär det jag ska sätta upp i taket under veckan som kommer. Kommer bli så jäkla bra att hänga i!
THE END
|
|
|
|
Post by Tim Olsson on Oct 5, 2008 21:35:12 GMT 1
68kg på den längden, ät för i helvete ;D Haha du ligger la runt den längden med P-O? Dock inga 68 kg på dig grym i Flen med... har något klipp på dig skall fixa så du kan se dem... |
|
|
|
Post by P-O Svedberg on Oct 5, 2008 23:48:38 GMT 1
68kg på den längden, ät för i helvete ;D Haha du ligger la runt den längden med P-O? Dock inga 68 kg på dig grym i Flen med... har något klipp på dig skall fixa så du kan se dem... Mja jag e lite längre och myyyyyyycke fetare Ja det vore snällt Har dom flesta av mina matcher på film men rätt dåligt filmat många och inga optimala vinklar precis. |
|
|
|
Post by Tim Olsson on Oct 6, 2008 21:50:50 GMT 1
Haha du ligger la runt den längden med P-O? Dock inga 68 kg på dig grym i Flen med... har något klipp på dig skall fixa så du kan se dem... Mja jag e lite längre och myyyyyyycke fetare Ja det vore snällt Har dom flesta av mina matcher på film men rätt dåligt filmat många och inga optimala vinklar precis. Fet ? nja... hehe jag smygfilmade dig när du provbröt med Jonny Franzén med... Btw jag lägger upp Superfighten imorgon på youtube har inte varit hemma så var lite seg men den ligger uppe imorgon jag kan länka till den så kan du vell fixa någon länk på WOA eller något filmat i HD men jag tror inte så många vill tanka en 1 gb armbrytarmatch  så jag gjorde lite mindre... |
|
|
|
Post by Johan Rosander on Oct 9, 2008 20:05:55 GMT 1
9/10-08I dag gick det shit så mycket bättre än förväntat. Drog igång träningen och märkte att jag kunde toprolla 100%! Hocken gick inte, gjorde ont på det vanliga stället. Woho! Framsteg! Massa människor på klubben, från Ensamheten, Pitbull etc . På söndag är det styrelsemöte och i morgon ska jag kolla in lite klubbkläder. THE END
|
|
|
|
Post by Johan Rosander on Oct 12, 2008 19:28:22 GMT 1
12/10-08Klubbmöte och KM i dag. Första gången jag live sätt en tävling. Jag deltog dock inte eftersom jag bestämt mig för att bara bryta en gång i veckan. Körde lite bicep och bröt mot gummiband. Min lillebror (13år) följde med och fick testa på att bryta. Hoppas han blir fast! Då är alla tre syskon armbrytare .
THE END
|
|
|
|
Post by Johan Rosander on Oct 13, 2008 15:27:12 GMT 1
13/10-08
I dag köpte jag en gripper märkt RB 130. Jag får inte igen den än men RB 100 stängde jag lite för lätt så det blev denna. Uppvärmningen fixar jag med en lättare super gammal gripper jag ärvt från farfar.
THE END
|
|
|
|
Post by Sarah Bäckman on Oct 14, 2008 21:01:57 GMT 1
Kul att följa din utveckling, Johan! Det går snabbt i början och särskilt när man bestämt sig för vad man vill! Keep on pulling man!
|
|
|
|
Post by Johan Rosander on Oct 16, 2008 20:12:02 GMT 1
Tack för peppet Sarah  . 16/10-08Upptäckt att jag är mycket mer "lost" än vad jag trott angående tekniken i armbrytning. Så nu har jag ju något extra att se fram emot, när det "klarnar upp" ! Det är shit så avancerat... THE END |
|
|
|
Post by Sarah Bäckman on Oct 19, 2008 16:47:44 GMT 1
Du var asbra idag! Fått ett grymt bakåtdrag! Jag rekommenderar dig att träna handleder så du får ännu mer kontroll över motståndarens hand och sedan är det bara att mörda på |
|
.
). Dock förbjuda henne att starta så f**king snabbt ;D.
!
.
. Dock ska jag nog köra lite hantel wrist curls som jag inte tror kommer göra ont. Eller fan, kanske kommer nästa torsdag och bara kör det dära bakåttryck grejsen...
.
.
.